欢迎来到易承志周易网
服务热线：0595-23115774
我无意中发现老公有外遇了，我该如何挽救
前记：晚上睡觉前，我跟老公聊天，他无意间聊起了一年前发生的一件事情的真相，我突然脊背发凉，手脚都冒出了冷汗…… 我今年33岁，和老公结婚三年了，感情一直很好，上周末聊起他前女友时，他跟我说一年前他们还见过一面，虽然老公没往下说了，但我就是觉得没那么简单，我查到了他一年前的消费记录，有药店和酒店的账单…… 我告诉自己，那都是过去的事了，我很想放过自己，可就是做不到，我开始查他手机，他一个小时不回我消息，我就觉得他跟他前女友又在一起了。还会秘密跟踪他，有一次他出门了，我跟了出去，一路上都很紧张，还好，他只是去健身了；我每次跟踪得很小心，以为他发现不了，可后来，还是露馅了。那次是跟踪他去了公司，被他发现了，他问我在干嘛，我支支吾吾地答不上来，那次以后，他明显地开始防着我，手机开始设置密码了。以前他还会跟我聊很多，现在除了孩子的事，什么都不跟我讲，我们变得像陌生人一样了。这种状态一直持续了半年，这对我来说，很是折磨…… 一个星期前，老公跟我提了离婚。我没理他，以为这样就能躲过去，可没想到，他昨天给我发消息说想和我谈判。
易老师，老公真的不想要这段感情了吗？我该怎么挽回他？
易老师回复： 你好，我能理解你的心情，被老公背叛过，你总控制不住去怀疑对方。感情中的猜忌，让你们的关系越变越紧张，甚至造成了你们情感上的疏离，总是怀疑对方，到底是怎么回事呢？我们一起来分析一下： 1.总是控制不住地怀疑对方，不再对老公有信任感，是因为内心的伤口得不到处理。怨恨的情绪一直肆虐，让我们难以对另一半产生积极的想法。你说：“他一个小时不回我消息，我就觉得他跟他前女友又在一起了。”你老公对你造成了心理阴影。很多人被从前伤害性的事件纠缠，对感情产生了恐惧感，担心另一半所有“可疑”的举动，把模棱两可的情景都往坏了想，这种状态，把消极面扩大，我们就很难再放心把自己交给对方了。
2.想要恢复信任关系，挽回对方，首先要安抚自己受伤的心，让负面情绪慢慢平息。然后放下猜测和过度解读，学会就事论事地看问题。他“一个小时不回你消息”，这是事实，而“他跟他前女友又在一起了”，这是你对事实的过度解读，这很容易给你带来强烈的不安全感。你要根据实情来做判断，亲密关系才有修复的可能。 如果你有感情问题，我来教你处理
